認知症予防にビールがいいらしい！

いつもＴＶで情報収集をしている、ＴＶ大好きっ子 山路 ゆか です

先日放送の 「ジョブチューン」
『名医たちがぶっちゃけ！病気を予防する最強の食べ物スペシャル！』
興味深い内容が・・・

最新の研究によって明らかになった、認知症予防に効果的！
その飲み物とは


私も大好きな “ ビール ”
ホップ由来の苦み成分が効果を発揮するんだそうです

これは、ドンドン飲まなきゃ～
と思っていましたが、飲み過ぎは良くないって
そりゃそうですよね

そして、1日1～2切れの
“ カマンベールチーズ ” も良いそうですよ
チーズが白カビによって発酵する工程で生まれる、
オレイン酸アミド、デヒドロエルゴステロール が認知症予防に良いそうです

私は大丈夫！　と思っていると・・・
予防ができるなら今からでも遅くない・・・
ですよね

他にも色んな情報を仕入れたので（笑）
少しずつ紹介していきたいと思います